Sentirse bien por dentro

Muchas veces sin saber porque, nos encontramos pesados, no tenemos ganas de hashtag#comer y es algo inespecífico. Cuando estamos con esa sensación la mayoría de las personas les preguntas si van con una hashtag#periodicidad al hashtag#baño, y contestan: NO. Pues ahí lo tenemos ese malestar normalmente se debe a un hashtag#transitointestinal lento que además en la mayoría de los casos podríamos corregir simplemente con un cambio en la hashtag#dieta, empezaremos por repasar cuanto hashtag#liquido tomamos al día que en la mayoría de los casos es muy insuficiente El hashtag#agua nos hidrata y consigue que tengamos hashtag#digestiones completas y sin problemas, si además añadimos hashtag#fibra a nuestra dieta diariamente conseguiremos que el bolo alimenticio nos nutra pero no pase dentro de nosotros más tiempo del que es necesario y además nos produzca hashtag#malestar, hinchazón y dolores abdominales. Si aun así persiste siempre podemos acudir a hashtag#remedios concretos para ello, pero siempre deberíamos empezar por modificar hashtag#hábitos de hashtag#vidasaludable que son eficaces aunque requieran un esfuerzo. hashtag

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